Lær de fem meget enkle yoga-lignende øvelser, som giver dig fornyet energi, livskraft, smidighed og velvære.
Det er effektive øvelser, som er lette at udføre, og som gavner kroppens naturlige evne til at helbrede og forynge sig selv.
Øvelserne er så blide, at de kan udføres af folk i enhver alder, men alligevel så fuldkommen udviklede at alle de systemer, der regulerer kroppens funktioner, bliver stimuleret.
