Se fuld kursusbeskrivelse på http://www.yogamudra.dk/kurser/workshoppaul.htm. Bemærk: Paul giver også et 5-dags intensivkursus 19-23. april.

OM PAUL DALLAGHAN
Paul er seniorelev af Sri O.P. Tiwari, en af få tilbageværende klassiske yogier og mester i pranayama. Han har praktiseret pranayama i mange år under Tiwarijis direkte vejledning, og det har ført til dyb indsigt og forståelse af praksis. Paul er også certificeret af Sri K. Pattabhi Jois i Ashtanga vinyasa yoga. Han bruger denne tilgang som basis for en fornuftig udførelse af asana, hvor praksis tilpasses til elevens behov. Paul fortsætter sin daglige praksis af asana, pranayama og meditation samt, fordi han elsker emnet, ivrige studier af de klassiske tekster og videnskabelige fortolkninger af, hvad yoga handler om. Han åbnede Yoga Thailand i 2003 sammen med sin hustru Jutima og nyder fortsat livet der, særligt siden deres to dejlige sønner Sean og Dylan er kommet til. Han kender således personligt til udfordringerne ved at etablere familie, tjene til dagen og vejen, og samtidig opretholde forbindelsen til praksis og indre udvikling. Han deler med glæde, intelligens og humor sine praktiske erfaringer og kærligheden til emnet med andre.

Læs mere om Paul på http://www.yoga-thailand.com/.

PROGRAM
Kom og vær med til en dag fuld af indsigt og inspiration - og sjov! Klasserne omhandler centrale principper om asana (stillings-) praksis; integration af bandha (kropslåse), ujjayi (specifik åndedrætsteknik) og drishti (visuelle fokuspunkter) med vinyasa (flow); ashtanga vinyasa i detaljer; basale færdig-
heder i pranayama (åndedrætsteknikker); og diskussion om filosofi og praksis.

Søndag, 18. april 2010

• 08:30-09:30 Pranayama og grundlæggende åndedræt
• 09:30-11:30 Ashtanga vinyasa første serie praksis, i detaljer
• 13:00-15:00 Diskussion om asana, pranayama og yoga filosofi
• 15:00-16:00 Stimulerende asana praksis relateret til pranayama
• 16:00-16:30 Pranayama praksis
• 16:30-17:00 Spørgsmål og afslutning på dagen

DELTAGERE
Studerende på næsten alle niveauer kan deltage, fra erfarne begyndere til avancerede yogaudøvere. Begyndere kan deltage på søndagens mesterklasse. Mere erfarne udøvere kan frit vælge mellem kurserne eller deltage i begge. Bemærk: Du behøver ikke have et ønske om at undervise i yoga for at have udbytte af det 5-dags intensivkursus! Det har til formål at styrke og fundere eleverne i praksissen.

PRIS
Du kan vælge mellem følgende muligheder:

1. Fuldt kursus, søndag-fredag: 4.200 DKK (ca. 560 EUR)
2. Mesterklasse, søndag: 800 DKK (ca. 110 EUR)
3. 5-dags intensivkursus, mandag-fredag: 3.800 DKK (ca. 505 EUR)

TILMELDING
Snarest på www.yogamudra.dk, info@yogamudra.dk eller 3296 9591. Bemærk: Antaller af pladser er begrænset