Fredag d. 19. marts kl. 17-19 ”Intro” kursus. Hold 1096 

Dette kursus er en ”light” version af konceptet breatheology, som bygger på Stigs bog: ”Træk vejret.” Kurset henvender sig til alle nysgerrige sjæle, med lyst til at snuse lidt mere til de muligheder, der ligger i at arbejde med sin vejrtrækning, krop og tanker. Man behøver hverken være i god form eller udøve yoga, men skal naturligvis have lyst til at arbejde med sin vejrtrækning og være åben for nye teknikker. Deltagerne vil få konkrete øvelser med hjem, som kan bruges i en travl hverdag, sport og på arbejde.

Pris 500,-                                  Ved tilmelding inden 7. marts, gives 10% rabat (450,-)

Fredag d. 19. marts kl. 20-22 og lørdag d. 20. marts kl. 9-11 og 13-15. Hold 1097 

Dette kursus, som forløber over to dage, vil gå i dybden med konceptet breatheology, og indeholder teknikker og træningsmetoder, som rækker ud over de, der er beskrevet i bogen ”Træk vejre”.

Som udgangspunkt kan alle deltage, uanset niveau, men folk med særlig interesse for yoga, sport og kropslighed vil utvivlsomt kunne hente ny inspiration. Der vil blive arbejdet med pranayama (kontrolleret vejrtrækning og vejrholdning), stimulering af vagus-nerven samt aktiv forbedring af lungernes kapacitet og potentiale.

Pris 1400,-                                     Ved tilmelding inden 7. marts, gives 10% rabat (1260,-)