Yoga er fantastisk! Du kan blive stærk og smidig og samtidig finde velvære, nærvær og dyb ro. Jo bedre teknik du har, jo mere får du ud af din tid på yogamåtten. I denne workshop går vi i dybden med yogateknikken og dyrker en hel masse yoga.

Workshoppen vil være meget praktisk orienteret, og deltagerne kommer til at arbejde forholdsvis hårdt, mens de bliver fyldt med information og forklaring.

Vi kommer til at gennemgå de tekniske detaljer i bagoverbøjninger, foroverbøjninger samt hofteåbnende og omdrejede stillinger. Vi kommer dog også til at lege med nogle af de mere farverige armbalancer og omvendte stillinger.

Udover specifik teknik til de enkelte stillinger, giver Simon også generelle tips og tricks til at gøre din yoga endnu mere intens og lækker.

De fleste af teknikkerne kan laves i flere versioner, så alle vil kunne være med og blive udfordret. Workshoppen henvender sig derfor til alle niveauer fra begynder til erfarne yogafolk.

Simon er en af landets mest efterspurgte undervisere i yoga og meditation. Som den eneste i Danmark er Simon certificeret på det højeste niveau indenfor Yoga Alliance (verdens største yoga organisation). Han underviser til daglig i København samt på adskillige yogalæreruddannelser i Danmark og i udlandet.

Simon er cand.mag. i filosofi fra Københavns Universitet og Banaras Hindu University i Varanasi i Indien. Han er specialiseret i både hinduistisk og buddhistisk tænkning og har blandt andet undervist i emnet på Folkeuniversitetet i København. Simon er desuden efteruddannet i kropsterapi.

Læs mere om Simon på: www.mindyourself.dk

Tilmelding: Nordisk Yoga www.nordiskyoga.dk