FERIE MED VELVÆRE OG FORDYBELSE
Hold en uges ferie på Kreta, hvor du fordyber dig i yoga, pilates og meditation. Hele ugen vil der være undervisning flere timer hver dag, så du på egen krop og sjæl kan opleve indre ro. Hør foredrag om hvordan du lever sundt og afhjælper stress. Kosten er også en vigtig del af en sund livsstil, så inkluderet er sund kost og kostvejledning. Læs mere og tilmeld dig her: www.hlj-yoga.dk
STRESSHÅNDTERING Udover den fysiske træning så arbejder vi med metoder, som gør det muligt at frigøre spændinger og frustrationer, som ellers kan hobe sig op i kroppen som følge af en travl og til tider stresset hverdag.
KRETA
Kreta er verdensberømt for det flotte blå hav, strandene, klimaet, historie, arkæologi og maden, så det er et perfekt sted at tage på en velvære rejse. Det er også bjergrigt på Kreta, så husk vandresko. Langs hele øen løber en bjergkæde, hvor 3 af toppene er over 2000 m.
HOTELLET
Hotel Almirida Bay er det perfekte stedet at koble af helt og aldeles, da hotellet ligger højt og midt i en olivenlund. Beliggenheden er fantastisk med udsigt ud over bjergene og havet. Der er 500 meter til havet, men du kan også blive på hotellet for at blive kølet af i den 54 meter lange pool.
Yoga- og Pilates lokalet findes ligeledes på hotellet, så du skal ikke langt for at fordybe dig. Alt hvad du skal gøre er at medbringe din egen yogamåtte. Udover den fantastiske pool er der 2 tennisbaner og en boule bane, som vi kan benytte os af.
Kontakt gerne Helle Lyngsgaard Johansen: 28 69 19 55 eller info@hlj-yoga.dk for mere information.
