En dag med yoga i hjertet af København

9.30-12.00: Klassisk Hatha-yoga. Klassiske stillinger, åndedrætsøvelser, lang afspænding og meditation. Kroppen strækkes, styrkes, masseres og afspændes gennem yogaen. Sindet stilnes, du får lov at mærke din egen indre kerne.

13.30-16.00: Genopbyggende yoga. Afstressende, dybt virkende yoga med hjælpemidler. Læg dig tilrette og glem alt andet. Du synker ind i en afspændt tilstand mens de dybe stræk virker i krop og sind.

Ét kursus: 350 kr. Begge kurser: 600 kr. Max 10 deltagere.

Sted: Dansk YogaCenter, Kronprinsessegade 22A baghuset, 1114 Kbh. K.

Underviser: Sussie Jensen, exam yogalærer. Se mere på www.jensen-yoga.com.