RESTORATIVE YIN EVENINGS

Sammensæt dit eget restorative yin yoga forløb med en til ni gange (læs mere længere nede under `PRIS´)

Efter en dejlig sommer kan vi have ekstra meget brug for at komme ned i tempo og få beroliget og afspændt nervesystemet. At have startet på dagligdagen igen med studie, arbejde og en masse aktiviteter er nemlig ofte ensbetydende med stress og spændinger, som skaber ekstra behov for hvile og restituering. Her er yoga et fantastisk redskab til at hjælpe os med at sætte tempoet ned, følge åndedrættet og opleve dyb hvile og balance.

I undervisningen vil jeg både anvende yin yoga og restorativ yoga, som er blide, afspændende yogaformer, der genopbygger og åbner kroppen. Yin yoga og restorativ yoga giver større vitalitet og reducerer stress. Gennem en hvilen ind i yogastillingerne, beroliges og afspændes kroppen og nervesystemet. Da yogaformerne fokuserer mere på væren end på gøren, giver det mulighed for en dybere kontakt med dig selv og med indre ro. Den dybe afspænding, som stillingerne skaber, virker harmoniserende på krop og sind.

Timerne vil være for alle- også du, som er ny til yoga, da tempoet vil være langsomt, og du vil på en rolig og nænsom måde blive guidet ind i stillingerne.

 

TID 9 torsdage fra kl. 20.00-21.15 

PERIODE 1. oktober – 26. november 2015

PRIS
Drop-in 100 kr
4 gange 350 kr
7 gange 600 kr
9 gange 750 kr

Du vælger selv, hvordan du vil sammensætte dit restorative yin forløb med en eller flere gange

BETALING
Via Mobilepay på tlf: 30741125 eller ved bankoverførsel: For info om kontooplysninger venligst skriv en mail på: http://www.annbenedikte.dk/kontakt-2

STED
PHYSIOGA, Prinsesse Maries Allé 17, 1908 Frederiksberg. Physiogas lyse højloftede lokaler ligger i en tidligere herskabslejlighed centralt ved Søerne, Gl. Kongevej/Det Ny Teater 

DELTAG/KONTAKT
Vil du tilmelde dig eller høre mere kan du enten skrive til: http://www.annbenedikte.dk/kontakt-2 eller sende en sms på: 30741125

OM UNDERVISEREN
Læs mere på min hjemmeside: http://www.annbenedikte.dk/om-annb

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---