NYTÅRS YIN YOGA WORKSHOP med Ann Benedikte Hansen
Arrangør: | Blå Himmel Yoga, Nordre Frihavnsgade 57, 2100 København Ø |
Placering: | København Ø |
Fra: | 23/1/2016 kl. 13:00 |
Til: | 23/1/2016 kl. 15:30 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 1007 |
Giv slip på det gamle år og kom ind i det nye med ro og overskud på denne 2 ½ times genopbyggende yin yoga workshop.
I denne rolige yoga workshop vil vi skabe varme og smidighed i led og muskler, så vi får en oplevelse af at drage omsorg for os selv på en blød og nærende måde. Ved at vende opmærksomheden indad mod åndedrættet i bevægelserne skabes der ro, nærvær og balance. Gennem dybe og intense stræk, smidiggør du din krop og sætter udrensende processer i gang. Workshoppen afsluttes med en guidet dybde-afspænding.
Yin Yoga er en praksis med fokus på bindevævet, hvor vi sidder eller ligger længere tid i stillingerne (3-5 min). Vores krop består af 50 % bindevæv og når vores bindevæv er blødt og smidigt, vil det resultere til bedre fleksibilitet og bevægelighed i muskler og led- og dermed færre skader til følge uanset foretrukken motionsform. Yin yoga hjælper derfor også kroppen til at komme sig hurtigere således at genopbygning og restitution kan ske. Derudover skaber yin yoga afstresning i krop og sind og hjælper os til at komme ind i en tilstand af ro, nærvær og dyb koncentration.
Workshoppen vil være for alle- da du på en rolig og nænsom måde vil blive guidet ind i stillingerne.
Læs mere om Ann Benedikte under fanebladet http://www.blaahimmelyoga.dk/undervisere11
TID: Lørdag d. 23. januar 2016 kl. 13-15.30
PRIS: 250,- eller tre klip.
TILMELDING MED KLIP: Gå til Skema på vores hjemmeside og book dig ind på holdet. (Hvis du ikke er elev i Blå himmel endnu, skal du oprette dig som bruger og købe klip i bookingsystemet, under Skema. Vi har et 3-turs kort til 225,-): http://www.blaahimmelyoga.dk/skemany1
TILMELDING UDEN KLIP: Tryk på købsknappen sidst i eventet på vores hjemmeside: http://www.blaahimmelyoga.dk/yinyoganyt
MEDLEMSPRIS: 200,- betal til Mobile Pay 26230917 og send mail til info@blaahimmelyoga.dk
Tilmeldingen er bindende. Se http://www.blaahimmelyoga.dk/handelsbetingelser2
- Events & Workshops
• 3 Last spots! SOUNDBATH - Easter Recharg...
28/3/2024
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger