Yogaweekend

Genfind nuet midt i naturen

Giv dig selv 3 dages forkælelse, hvor vi dyrker rolig og indadvendt yoga med fokus på åndedrættet. Det bliver en proces, som løsner gamle spændinger indefra, og du oplever, at der frigøres ny energi.

På weekenden arbejder vi også med mindfulness meditation. Der er kun plads til 13 elever, så du får muligheder at få individuelle tilpasninger i din yoga/mindfulnesspraksis og den sidste dag får du et yogaprogram, så du kan forsætte hjemme.

Der bliver tid til at gå til vandet og slappe af i den smukke have. 

Kurset er velegnet både for begyndere og øvede og tilrettelægges, så der tages individuelle hensyn.

Underviser:
Karina Helsted
Fysioterapeut/psykoterapeut/yogalærer

Sted:
Dyssekilde Yogacenter ligger på en smuk økologisk gård med en stor have fyldt med blomster, en lille sø, og med udsigt til marker med brægende får. Der er 30 minutters gang til vandet.

Er du i tvivl om noget kan du ringe til Karina på tlf.: 25 48 11 95.

Maden er vegetarisk og økologisk. 

Da der er mulighed for overnatning på stedet er dette den perfekte chance til at komme væk fra byen eller hverdagen og give dig selv en velfortjent pause med masser af yoga, afspænding, mindfulness og lækker, sund mad.

Pris for tre dages workshop inkl. mad og yogaDVD: 2900 kr.

Yogaweekend 29.7 - 31.7 Tilmeld dig her

Sted:

Dyssekilde Yogacenter ligger på en smuk økologisk gård med en stor have fyldt med blomster, en lille sø, og med udsigt til marker med brægende får. Der er 30 minutters gang til vandet.

Maden er vegetarisk og økologisk.

Program

Fredag

Kl.18.00-21.00: Velkomst, yoga og meditation.


Lørdag

Kl.8.00-9.30: Yoga og afspænding 
(sammen med dem som går på sommeryogaholdet).


Kl.09.45-10.30: Åndedrætsøvelser og meditation.


Kl.10.45-11.30: Brunch


Kl.11.30-13.30: Stilhed og opgave i naturen.

Kl.13.30-15.30: Bioenergetiske øvelser & mindfulness meditation.


Kl.16.00: Varm mad og tid til spørgsmål.


Kl.20.00: Varmvandstønde.

Søndag

Kl.8.00-9.30: Yoga og afspænding
 (sammen med dem som går på sommeryogaholdet)

Kl.9.45-10.30: Åndedrætsøvelser og mindfulness meditation


Kl.10.45-11.30: Brunch


Kl.11.30-13.30: Stilhed og opgave i naturen.

Kl.13.30-15.00: Yoga & afspænding


Kl.15-16.00: Åndedrætsøvelser og meditation


Kl.16.15: Aftensmad


Kl. 17.00-17.30: Afslutning

 Overnatning:

* Du kan bo i yogalejligheden eller i telt, det koster 50 kr. ekstra pr. nat. Du medbringer selv sengetøj/madras
* Ønsker du eget værelse på yogacenteret, kan du kontakte Lillian på tlf. 47 98 80 16
* Du kan også leje en hytte ved Hald strand for 450 kr. (med to senge), ring til Kirsten på 2020 3311

Læs mere om weekenden her

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---