Hot Yoga for mænd

Yoga er for alle – også for mænd!

Derfor har vi oprettet et Hot Yoga forløb kun for mænd. Et forløb hvor du vil opnå både mere styrke, ro og fokus.

Måske har du ondt i ryggen og nakken af for meget stillesiddende arbejde og for lidt motion?

Måske føler du ”mandestivheden”, som langsomt men sikkert tager til med alderen?

Måske har du en travl hverdag med mange tanker, stress og søvnbesvær?

Har du lysten til at gøre noget ved dette, så overvej om yoga med ligesindede er noget for dig

Hot Yoga er yoga udført i en 37-39 grader opvarmet sal.

Yogastillingerne udføres med fokus på kroppen og på dit åndedræt.

De forskellige yogastillinger gennemarbejder hele din krop. Muskler styrkes, led smidiggøres, og du træner dit fokus, din udholdenhed og din koordination.

Varmen gør, at du sveder, blodet pumper, og du bruger masser af energi. Kroppen giver efter, slipper spændinger og bliver mere smidig og medgørlig.

Forløbet er tilrettelagt, så både begyndere og let øvede vil blive udfordret. Du bliver fortrolig med en stribe af de mest almindelig stillinger og ‘yoga flows’, så du efter workshoppen kan fortsætte på alle yogaklasser i Senses.

Forløbet begynder tirsdag d. 9. februar kl. 19:15-20:15 og løber 5 gange.

Prisen er kr.  590,- og kan købes vi af vores webshop på senses.dk

Underviser: Steen Thomasen

Namasté

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---