RYG- NAKKE- OG HOLDNINGSYOGA-event
Arrangør: | Mette Kopp (pusterum.dk) |
Placering: | København V |
Fra: | 6/3/2016 kl. 12:30 |
Til: | 6/3/2016 kl. 14:30 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 1318 |
Yoga-workshop med fokus på RYG, HOLDNING og reparation af “TECH-NAKKER”, der er røget alt for langt frem.
For dig, der gerne vil have en god holdning, en sund ryg og en yogapraksis, der støtter, helbreder og løfter din ryg i stedet for at belaste eller skade den.
Eventen består af:
# Intro og oplæg om en sund og god holdning, hvad man skal være opmærksom på og forsigtig med i dagligdagen og til træning, gode råd og fif.
# Hver deltager bliver individuelt holdningsanalyseret og -korrigeret, og får øvelser til genopretning samt fif til do´s and don´ts for deres ryg/holdning.
# Yoga med fokus på gode styrkende og smidiggørende øvelser for ryg, skuldre, hals/nakke, core og holdning. Lær samtidig hvad du skal være opmærksom på i yogaen; hvad der er godt og sundt for dig, og hvordan du får mest muligt ud af din yoga.
SØNDAG d. 6. MARTS KL. 12.30-14.30
Sted: Rytmisk Center, Vesterbrogade 107 e, 3. sal
PRIS: Kr. 339,-
Medbring: Vand og yogamåtte. Yogamåtter kan også lejes for 20 kr. Husk at skrive det ved tilmelding til mkc@pusterum.dk, hvis du skal bruge måtte. Medbring evt pen og papir, hvis du vil tage nogle noter.
Workshoppen kræver ikke forudgående kendskab til yoga.
Der er et begrænset antal pladser på workshoppen, så billetter sælges efter princippet først til mølle.
- Events & Workshops
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger