STILHEDSDAG
Arrangør: | Rajayogi |
Placering: | kongens Lyngby |
Fra: | 5/3/2016 kl. 09:30 |
Til: | 5/3/2016 kl. 16:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 415 |
Det bliver en dag hvor vi skal træne vores selvdisciplin og give os selvomsorg - en dag uden elektronisk udstyr - bare ro og fordybelse, fordybelse væk fra vore til tider alt for hektiske liv.
En stilhedsdag kan være meget provokerende, provokerende fordi vi kommer ned i gear og får vendt fokus indad, vi får stabiliseret vores nervesystem. Når vi er stille, kan vi bedre mærke os selv og lytte indefter, det giver os indsigt i hvad der f.eks. trækker os væk fra nuet, hvad vores tendenser og mønstre er.
Når vi tier stille, giver vi os selv muligheden for at blive opmærksom på vores krop og lytte til de signaler den fortæller os - noget vi ikke er så gode til fordi vi altid lader os distrahere af tanker, støj og udefrakommende input. Når vi er stille får vores andre sanser mere plads. Vi smager mere på det vi drikker og spiser, dufter bliver forstærket og vi får større nærvær i det vi omgiver os i/med.
Jeg vil guide dig igennem dagen som vil bestå af blid hatha, åndedrætsøvelser, meditationer (gåtur), og vil afslutte med yin yoga.
Alt hvad der skal bruges til dagen, er i studiet. Mød op i afslappet tøj som du kan bevæge dig i - medbring en varm trøje/sjal og et par varme sokker.
Spis ikke for tungt et morgenmåltid og medbring tøj/sko til gåturen.
Stilhedsdagen er for dig som har lyst til af fordybe din praksis, eller for dig som ikke er så øvet igen i yoga/meditation, men som er åben for hvad en stilhedsdag kan give dig.
Pris kr. 600,00 inkl. vegetarisk frokost, the & snacks.
Tilmelding sker via hjemmesidens bookingsystem - se yderligere information www.rajayogi.dk
Namaste
- Events & Workshops
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
1/4/2024
• UDSOLGT: Chakra Workshop: Lyt til kroppe...
1/4/2024
• Hjertebarn - Uddannelse i BørneYoga og B...
4/4/2024
• Forårsrengørings Retreat - din indre vis...
4/4/2024
• Free Webinar - Overcoming Stress & Anxie...
4/4/2024
• Forårsretreat med yin yoga og mindfulnes...
5/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger