Flow og yin

Kunne du tænke dig bedre kontakt til din krop? Og dit hjerte? 

Har du interesse i mindfulness og meditation, og ønsker at komme i gang med din egen praksis? Ønsker du at mærke din krop, og hvad der sker i den, når du lytter?

Så kom med på denne 3 timers workshop, hvor vi arbejder kroppen varm med flow og skaber plads til de følelser der er. Lige nu, lige her. Vi arbejder i dybden med grounding og får kontakt til hjertet, for at lytte ind til dets budskab. Vi slutter af med masser af afspænding og meditation, så du kan gå herfra dybt forankret i din krop, dit sind og dit hjerte - med inspiration til hvordan du kommer i gang derhjemme.

I Flow arbejder vi med at kombinere vejrtrækning og bevægelse til et hele. I Yin Yoga gør vi muskler og bindevæv klar til at slippe spændingerne – vi komprimerer og strækker for at skabe plads. Det er overgivelse til den fysiske og mentale stilhed. Alle kan være med uanset erfaring med yoga eller andre motionsformer.

Der undervises på dansk.

Pris 325 kr eller tre klip på dit YC klippekort hvilket er billigere.

tilmelding:

http://yoganet.halbooking.dk/proc_tilmelding.asp?pid=01&tilafd=0&hold=17801

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---