Hormonyoga for kvinder

TORSDAGE KL. 16.45  -18.45 , 6 MØDEGANGE

Forløbet ”Yoga for kvindens hormonsystem”, er for dig der ønsker at forebygge ubalance eller genopbygge balancen i dit hormonsystem, blive klogere og udvikles som kvinde.

Hormonerne er nøglen til vores velbefindende. De påvirker vores humør, mentale processer, energiniveau og lyst.

Ubalance i vores kvindelige hormonsystem kan være skyld i mange problemstillinger knyttet til det at være kvinde.

Så ønsker du mere balance i: Hormonerne Overgangsalderen, nuværende eller kommende Muligheden for at blive gravid Stofskiftet Præmenstruelle udfordringer Dine sindsstemninger og emotioner Din vægt samt din energi i hverdagen

Så er dette hold noget for dig.

Vi vil gennemgå og undersøge følgende emner:

• Yogaøvelser, vejrtrækningsøvelser og meditationer, der balancerer det kvindelige hormonsystem

• Kvindens hormonsystem, fysiologi og anatomi
• Særlig egnet kvinde kost
• Chakrasystemet i forbindelse med det at være kvinde
• Yogisk filosofi og det at være kvinde
• Stress symptomer m.m.

At elske og samtidig bevare den feminine energi i en maskulin præget kultur.

For at få mest udbytte af forløbet og yogaen, opfordres der til at skabe egen hjemmepraksis/træning. I særdeleshed i de 14 dage hvor der ikke er undervisning. Det vil være muligt at købe cd`er med de anvendte øvelser.

Vi vil samtidig lave en lukket Facebook Gruppe eller mailgruppe, hvor der imellem mødegange, kan deles erfaringer med hjemmepraksis og der kan stilles spørgsmål til underviseren.

Forløbet er 6 mødegange a 2 timers varighed
incl.sparring fra underviseren mellem hver undervisningsgang:

MØDEDATOER: TORSDAGE
D. 19.5 – 26.5 – 2.5 – 16.6  – 23.6 – 30.6 2016

KL 16.45 – 18.45

Pris kr. 1.500,-

Sted: Mind and Motion & Mindful Yoga. Ryesgade 31.3 sal. 8000 Århus C

Du finder link til tilmelding på http://levyoga.nu/event/yoga-for-kvindens-hormonsystem/

Det er ikke nødvendigt at have erfaring med yoga, blot en nysgerrighed og passion for at lære og udvikles.

Yoga for kvindens hormonsystem er udviklet af det svenske sundhedsvæsen og har sit udspring i kundalini yoga og medicinsk yoga.

Yogaen er testet i adskillige forskningsprojekter på bl.a. Karolinska Instituttet og Stockholms Universitet.

Er du i tvivl om det er noget for dig, eller har du haft eller har alvorlige lidelser, kan du kontakte Charlotte, og høre om forløbet er noget for dig.

Underviser:

Charlotte Holm Kold er oprindelig uddannet sygeplejerske og folkeskolelærer.

Hun er eksamineret hatha yogalærer, mindfulness advanced instruktør, ACT terapeut, medicinsk yoga instruktør samt har videreuddannelse i yoga for kvindens hormonsystem ved Ellen Engvall i Stockholm.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---