Bliv venner med din "Monkey Mind" (Big Mind og blid vinyasa) n)

”Monkey mind” er den del at dit sind der hopper hyperaktivt rundt og smider peanuts i hovedet på dig når du prøver at meditere eller lave yoga. Når vi ligger vågen kl 5 om morgenen, når vi lægger tandpastaen i køleskabet, når vi bruger en hel yogaklasse på at planlægge et fiktivt skænderi med chefen er det ”monkey mind” der driller dig. På denne workshop undersøger vi muligheden for at blive venner med monkey mind, sådan at vi kan bruge dens styrke og hurtighed snarere end at skulle kæmpe imod den. Vi begynder med en gruppe-baseret dialog (Big Mind facilitation) hvor vi interviewer den del af sindet der forstyrrer os og finder ud af hvordan vi bliver venner med vores tænkende sind. Derefter glider vi over på yogamåtten til et langsomt flow af yogastillinger, en lang afspænding og en kort siddende meditation.

Alle kan deltage, især hvis du nogle gange føler dig forstyrret af tanker! Workshoppen kan undervises på dansk eller engelsk efter behov.

tid: 9.30-13.00

Pris: 400 kr

Booking: betal til  Mobile Pay 28892450 info@dynamicyoga.dk

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---