TRAUMA SENSITIV YOGA GRUPPE FORLØB FOR KVINDER

Trauma Center Trauma Sensitive Yoga gruppe forløb for kvinder.

Forløbet er på 7 gange

Onsdag kl 10:00 - 11:30

Start: den 28. august

Sted: Frederiksberg

Pris: 1750 kr. (Der er mulighed for rabat hvis du er ledig eller fuldtidsstuderende)

Tilmeldning: Hvis du lyst til at deltage i forløbet er du meget velkommen til at kontakte mig, Krystyna, for at aftale en tid til en en kort telefonsamtale, hvor vi kan finde ud af sammen om TC-TSY er det rette for dig.

Kontakt: krystyna@yogacare.dk / tlf. 42 76 71 50

Trauma Center Tauma Sensitive Yoga (TCTSY) er en traume behandling og invitation til at mærke din krop i trygge omgivelser, i dit eget tempo, med henblik på at støtte kroppens naturlige helingsproces.

Gruppeforløb er lukket. Det vil sige, at der ikke vil komme nye deltagere til undervejs. Tilmelding er til hele forløbet. Du behøver ikke at have kendskab til yoga.

Krystyna Kowalski er certificeret Trauma Sensitive Yoga Facilitator (TCTSY-F) fra ‘The Trauma Center’ i Boston, samt underviser på The Trauma Center's Trainings Fakultet (TCTSY-T)

Hvad kan du forvente på TCTSY holdet:

• At der benyttes et sprog som er inviterende
• At du altid får tilbudt et valg
• At du kan forbedre din styrke og fleksibilitet, og samtidig passe på dig selv, ligesom du opfordres til ikke at presse dig igennem smerte og spænding 
• At lave yoga og åndedrætsøvelser tilpasset dine behov i eget tempo
• At få mulighed for at mærke din krop i den fang du vil,  i et trygt, støttende og fordomsfrit miljø
• At der ikke er nogle fysiske justeringer (dvs. ingen 'hands on'; kun verbalt justering efter behøv) og læreren går ikke rundt i lokalet.

Potentielle fordele omfatter:

• Integration af fysisk og mental sundhed
• Accept af sig selv og krop
• Forbedret evne til at træffe sunde valg 
• Øget selvværd
• Genopbygning af relationer til selv & andre
• Øget vitalitet & engagement i livet

Læse mere om Trauma Center Trauma Sensitive Yoga Her

Underviseren Krystyna Kowalski er certificeret  TC-TSY Facilitator, fra The Trauma Center i Boston, USA, samt godkendt TCTYS træner og supervisor. Hun har behandlingserfaringer med bl.a. tortur overlevere, udviklingstrauma i barndom, og sekeulle & psyksis overgreb mm., er yogalærer, sociolog, & stud. psykoterapi

TC-TSY blev udviklet af førende internationale traume specialister på ’The Trauma Center’, Boston, USA som Krystyna samarbejder med er i supervison hos David Emerson 

TC-TSY metoden bygger på trauma teori, tilkynyttings teori, neurovidenskab og hatha yoga. Dvs. den er trauma informeret. Metoden er evidensbaseret og forskning viser positive resultater.  

.... the truth of memory and cognition is not the only kind of truth that is important to trauma healing. What I feel in my body right now, in the present moment, is at just as important as what I remember about the past and what I tell about it  David Emerson, (2015) 'Trauma-sensitive yoga in therapy: Bringing the body into treatment' 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---