TRAUMA CENTER TRAUMA-SENSITIVE YOGA - reclaiming your body

Trauma Center Trauma Sensitive Yoga  Hver onsdag i Juni

Trauma Center Tauma Sensitive Yoga (TCTSY) er en suplement traume behandling og invitation til at mærke din krop i trygge omgivelser, i dit eget tempo, med henblik på at støtte kroppens naturlige helingsproces.

TCTSY klassen er et lille hold, og du behøver ikke have kendskab til yoga før start.

TCTSY hold hver onsdag kl. 19-20 hos Yoga i Valby  

Et lille hold (højst 6 deltager).

Prisen er 130 kr. per gang, eller 420 kr. for 4 gange i juni. 

Krystyna Kowalski er certificeret Trauma Sensitive Yoga Facilitator fra ‘The Trauma Center’ i Boston.

Tilmelding sker ved at kontakte Krystyna på telefon eller mail for at aftale en tid til en kort samtale. Formålet med samtalen er at få besvaret dine spørgsmål og for at sikre at TCTSY er det rette for dig. 

Krystyna kontaktes via mail eller mobil: Krystyna@yogacare.dk eller 42 76 71 50.

Hvad kan du forvente på TCTSY holdet:

• At der benyttes et sprog som er inviterende
• At du altid får tilbudt et valg
• At du kan forbedre din styrke og fleksibilitet, og samtidig passe på dig selv, ligesom du opfordres til ikke at presse dig igennem smerte og spænding 
• At lave yoga og åndedrætsøvelser tilpasset dine behov i eget tempo
• At få mulighed for at mærke kroppen i et trygt, støttende og fordomsfrit miljø
• At der ikke er nogle fysiske justeringer (dvs. ingen 'hands on'; kun verbalt justering efter behøv) og læreren går ikke rundt i lokalet.

Læse mere om Trauma Center Trauma Sensitive Yoga Her

Underviseren Krystyna Kowalski er uddannet TSY Facilitator, certificeret i TCTSY protokollen og metoden fra The Trauma Center i Boston, USA, samt godkendt TCTYS træner. Hun har behandlingserfaringer med bl.a. tortur overlevere, udviklingstrauma i barndom, og sekeulle & psyksis overgreb mm. og 10 års erfaring som yogalærer og er sociolog.

TC-TSY blev udviklet af førende internationale traume specialister på ’The Trauma Center’, Boston, USA som Krystyna samarbejder med er i supervison hos David Emerson 

TCTSY metode hviler på trauma teori, tilkynyttings teori, neurovidenskab og hatha yoga. Dvs. den er trauma informeret. Metoden er evidensbaseret og forskning viser positive resultater.  

.... the truth of memory and cognition is not the only kind of truth that is important to trauma healing. What I feel in my body right now, in the present moment, is at least as important as what I remember about the past and what I tell about it  David Emerson, (2015) 'Trauma-sensitive yoga in therapy: Bringing the body into treatment' 

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---