Yoga og Anatomi kursus - 30 timer
Arrangør: | Senses |
Placering: | København V. |
Fra: | 14/9/2016 kl. 17:00 |
Til: | 9/10/2016 kl. 17:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 1183 |
SENSES YOGA OG ANATOMI - 30 TIMERS KURSUS
Sted: Senses, Sommerstedgade 5-7, 1718 Kbh.V.
På Senses 30 timers kursusforløb får du en dybere forståelse af yoga og anatomi - både i teori og praksis.
Vi kommer til fordybe os i funktionel anatomi og principper for yoga alignment.
Vi arbejder med åndedræt, muskulær og skeletal opmærksomhed for at opbygge kropslig styrke og en optimal yogapraksis.
Du får teoretisk viden om
. muskler og knoglers navne og funktion
. muskler og leds bevægelsesretning
. hvilke muskler der er aktive/passive i de forskellige yogastillinger.
. åndedrættets funktion og anatomi
Yogastillingernes alignment principper instrueres, indlæres og afprøves på egen krop på kursets Master Classes.
Du vil lære om
. hvordan du guider dig selv og andre sikkert i yogastillingerne og optimerer effekten af disse
. hvordan og hvorfor forskellige typer skader opstår
. hvordan skader forebygges og hvor længe en helingsproces kan tage
. hvordan du kan bruge din teoretiske viden om åndedrættets anatomi, til at fordybe den fysiske yogastilling og din yogapraksis
Dette kursus er for elever der har modtaget undervisning i yoga i min. 6 mdr., deltagere på Senses 100 timers yogalærer-grunduddannelse og/eller yogalærere.
DATOER
Onsdag d. 14. september kl. 17.00 - 20.00
Lørdag d.17. september kl. 10.00 - 17.00
Søndag d. 18. september kl. 10.00 - 17.00
Onsdag d. 5. oktober kl. 17.00 - 20.00
Lørdag d. 8. oktober kl. 10.00 - 17.00
Søndag d. 9. oktober kl. 10.00 - 17.00
Erdinc Ajredin som underviser dette kursus er yogi gennem 9 år. Han har undervist yoga de sidste 3 år, både på hold, uddannelser og retreats. Hans baggrund som fysioterapeut med mere end 5 års praksis, giver ham stor baggrundsviden i kroppens funktioner og anatomi, samt biomekaniske principper.
Min passion er at fremme kroppens naturlige bevægelser. I vores hverdag bliver kroppens bevægelsesfrihed begrænset af stillesiddende arbejde, transport, beklædning og ensidige og gentagne bevægelser. Vi kan genlære at bevæge os frit. Gennem øget viden om kroppens funktionelle yoga anatomi med fokus på alignment, kan vi lære at lytte til kroppens naturlige intelligens omkring smerte/velbehag og på den måde forebygge skader i kroppen.
OBS: Du skal selv købe og medbringe denne bog: Ray Long Key Muscles of Yoga Vol. 1
- Events & Workshops
• Påske Yoga Retreat på Samsø i Mellem-rum...
28/3/2024
• 3 Last spots! SOUNDBATH - Easter Recharg...
28/3/2024
• Yin yoga & mindfulness - yin yoga mod st...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - Mindfulness r...
29/3/2024
• Stilheden i orkanens øje - klassisk min...
29/3/2024
• Blid yoga for alle - weekend retreat på ...
29/3/2024
• YogaFerie med Vandring på Mallorca...
1/4/2024
• En dybere forståelse af månens cyklus ti...
1/4/2024
- Se alle events & workshops
Gratis E-bøger