Yin Yoga Workshop

KOM OG FORDYB DIG I YIN-YOGAEN OG MÆRK DENS BEROLIGENDE EFFEKT.
Yin yoga er lige med både fysisk såvel som psykisk velvære.
Den fysiske del af Yin er at vi arbejder med bindevævet (Myofascia, sener, ledbånd og ligamenter) samt med vejrtrækningen i form af forskellige åndedrætsteknikker. Vi bliver i stillingerne i 3-5 min. I så afslappet tilstand som muligt og lader tyngdekraften gøre arbejdet.
Workshoppen varer 3 timer og vil starte med en introduktion til Yin yogaen, efterfølgende vil du blive guidet igennem en meditation for at skabe mere nærvær i sind og krop.

Den mentale del er at lære at give slip. Ikke kun i kroppen men også på tanker og følelser, og på kontrollen til at ville styre. At give dig selv lov til at smelte ind i stillingerne. Din krop vil guide dig når du er tilstede og lytter til dens signaler.

Listen er lang over gavnlige effekter af Yin yogaen, men for at nævne nogle stykker, har YinYoga en beroligende effekt på nervesystemet, fjerner blokeringer/ophobninger af affaldsstoffer, øger smidigheden og skaber mere plads til at musklerne kan yde bedre.

DENNE WORKSHOP ER FOR ALLE NIVEAUER
Er du en garvet Yogi eller bliver denne workshop dit første møde med Yogaen, så er det helt sikkert lige noget for dig.

OBS: 
Har du skader, eller er gravid/lige har født, bedes du tage kontakt inden du tilmelder dig.

Catrine glæder sig til at guide dig ind i Yin-Land.

Underviser: Catrine Fischer
Pris: 350 kr. (250 kr. for DoYoga Medlemmer)
Niveau: Alle Niveauer

FOR AT SIKRE DIG EN PLADS INDEN DER BLIVER UDSOLGT, KAN DU BRUGE MOBILEPAY PÅ: 20970754
**SKRIV NAVN OG HVILKE WORKSHOP I BESKEDFELTET**

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---