TriYoga Workshop - dynamisk og meditativ Yoga

Har du lyst til at prøve en dynamisk og meditativ yogaform der arbejder dybt med hele kroppen og efterlader dig mere levende, lys og let?

Søndag d. 5. juni kl 14-17 har du mulighed for at fordybe dig i TriYogaens vidunderlige system hos Nalini Yoga, Vermlandsgade 75, Amager.

TriYogaen indeholder yogaflows (kriyas), yogastillinger (asanas), afspænding (yoga nidra), åndedrætsteknikker (Prana Vidiya) og meditation. Du samarbejder med kroppen gennem flydende, koordinerede bevægelser i takt til det dybe åndedræt. Der er fokus på flowet, de flydende overgange mellem stillingerne som er koordineret helt ud til fingerspidserne, hvilket gør at hele kroppen er med i hver enkel bevægelse – det skaber lethed, flow og et meditativt nærvær som ofte overses i andre moderne yogaformer.

TriYoga løsner op for spændinger, styrker kroppens kernemuskulatur og frigiver energi.

TriYoga inviterer til nærvær og gør dig mere levende – den fører til flow – i kroppen, sindet og i livet.

Niveau: Alle kan være med uanset erfaring og niveau, da undervisningen tilpasses din krop ved hjælp af yogaprops og forskellige muligheder i stillingerne.

Pris: 300 kr

Sted: Nalini Yoga, Vermlandsgade 75, Kbh S.

Tilmelding/spørgsmål:  booking via www.ingelhardt.dk  her eller send en mail til katrineingelhardt@gmail.com

Medbring: en vandflaske samt behageligt “yogatøj”. Al yogaudstyr findes på stedet.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---