En-dags Yin og Yang Urban Yoga Retreat

Lørdag d. 6. august, kl 9:00-16:00

En-dags Yin og Yang Urban Yoga Retreat

Med Evi Xiromeriti

Denne urban yogaretreat giver dig mulighed for at koble af og fordybe dig i yogaens univers uden at a skulle tage væk fra byen. Yogainstruktør Evi Xiromeriti vil guide dig igennem en hele dag med både Yin og Yang yoga der giver større fysisk og psykisk velvære. Alle er velkomne til at deltage- uanset alder, tilstand eller erfaring med yoga.
Tidsplanen  

09:00-12:00 Hatha (Yang) yoga praksis der inkluderer yoga asanas (stillinger), pranayama (åndedrætsøvelser), meditation og dybdeafspænding.

Vi starter dagen  med en opløftende, Yang yoga praksis der vækker energien i kroppen, opbygger styrke og vitalitet, og forener bevægelse og åndedræt i en flow i roligt tempo.

12:00- 13:00 Frokostpause og samvær i stilhed

Vi spiser gerne sammen og vi praktiserer stilhed- man kan enten tage madpakke med eller købe frokost hos de mange butikker i nærheden. Man har også mulighed for at gå en tur, læse en bog eller tage en lur i yogastudiet. Lad gerne mobiltelefonen være slukket.

13:00-16:00 Yin yoga praksis der inkluderer yoga asanas (stillinger), pranayama (åndedrætsøvelser), meditation og dybdeafspænding.

Vi afslutter dagen med en en stille, meditativ yin yoga praksis med fokus på ro og fordybelse, hvor de dybe, lange stræk kan forløse fysisk og psykisk stress samt spændinger på et dybere plan. 

Læs mere om Evi Xiromeriti under Lærere

PRIS: 750,- kr.

TID: Lørdag d. 8. august, kl 9:00-16:00

Mere info og tilmelding: http://www.blaahimmelyoga.dk/urbanretreataugust2016

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---