|
| Den Lille TræningsboldEn lille bold med store muligheder.
Den Lille Træningsbold er et genialt redskab til at komme i form, få strammet kroppen, få en bedre holdning, en flad mave, en sund ryg og faste balder.
Med Den Lille Træningsbold kan du træne hele kroppen via et hav af øvelser. Bolden hjælper dig til at isolere og målrette øvelserne mod bestemte muskler.
Bolden har anti-slip overflade for optimalt greb. Bolden kan pustes op med munden og luften kan nemt lukkes ud igen, hvilket gør den let at opbevare. Størrelse: 22 cm (rød) og 18 cm (blå). Det er en smagssag hvilken størrelse bold du vælger. Flere har begge bolde for at kunne variere størrelsen under de forskellige øvelser.
Den lille træningsbold kan med fordel kombineres med bogen "Den Intelligente Bold" eller DVD'en "Pilates med lille bold" der guider dig i træning med samme type bold (under navnet redondobold).
DKK 69
|
| 
| Den Intelligente Bold (Bog)Den lille træningsbold har sit eget hemmelige sprog. Når den fx placeres under ryggen eller mellem benene, vækkes kroppens svage og sløve muskler, og de får lyst til at være med. Det betyder, at du helt automatisk vil få mere ud af træningen, end hvis du gjorde øvelserne uden bold - træningen er altså mere effektiv!
Denne bog giver dig en komplet, brugervenlig og pædagogisk guide til træning med Den Lille Træningsbold (også kaldet den intelligente bold eller redondobold).
Bogen indeholder 3 komplette træningsprogrammer på 3 niveauer med 52 muskeltræningsøvelser samt korte 10 minutters programmer. Desuden øvelser til opvarmning, træning af kondition og koordination samt stræk - i alt 77 forskellige øvelser. Alle programmer træner hele kroppen igennem fra top til tå - hver og én, lille som stor muskel.
Udover øvelser og træningsprogrammer indeholder bogen også baggrundsstof om kroppen - sammen med en grundig guide og øvelser til, hvordan du gennemfører træningsprogrammerne korrekt og dermed opnår størst succes.
Det er lige til at gå til - du bliver guidet og vejledt fra start til slut.
Inklusiv øvelses quick guide.
NB: Ekslusiv bold.
Du kan anvende den lille træningsbold øverst på denne side til øvelserne
DKK 249,-.TILBUD: DKK 129
|
| 
| Den Lille Træningsbold + BogPakketilbud hvor du får Den Lille Træningsbold (23cm) + bogen "Den Intelligente Bold" til en fordelagtig pris.
DKK 198,-.TILBUD: DKK 168
|
|
|
|
|
