The Heart of Yoga

Forfatter: T.K.V. Desikachar

Bogen er på engelsk
In English

Krishnamacharya var en af de største yogier i moderne tid – en master healer og spirituel lærer. Nu fortæller Krishnamacharyas søn, selv en berømt yogalærer, om sin fars unikke vision for yogaen.
Desikachar giver en fortolkning af sin fars vision sammen med hans egen praktiske tilgang: et program for rygraden på alle niveauer: fysisk, mentalt og spirituelt. Dette er den første yogatekst, der beskriver et komplet forløb trin for trin ifølge de ældgamle principper af yoga. Desikachar diskuterer alle yogaens elementer – stillinger og modstillinger, bevidst åndedræt, meditation og filosofi – og viser hvordan yogaeleven kan udvikle en praksis, der er skræddersyet hans eller hendes nuværende helbred, alder, beskæftigelse og livsstil.

244 sider.