Mindre stress, mere nærvær

af Lars Damkjær

I bogen MINDRE STRESS, MERE NÆRVÆR giver stresscoach og mindfulness-instruktør Lars Damkjær sine bud på, hvordan stressepidemien bremses gennem forebyggelse. Ved at lære at stoppe op og tanke op rent mentalt kan vi bedre stå imod og håndtere de stigende udfordringer og krav, vi udsættes for.

MINDRE STRESS - MERE NÆRVÆR henvender sig til alle, som gerne vil blive bedre til at stoppe op og føle mere nærvær, og til dem, som trænger til inspiration til, hvordan man bliver ven med sin indre kritiker.

Lars Damkjær, født 1970, har en international kandidatgrad i kommunikation og sociologi, er certificeret coach og uddannet mindfulness-instruktør med speciale i stresshåndtering.