Fredagsfordybelse - Kundaliniinspireret yoga & meditation

Instruktør: Jette Billund, Nordisk Yoga.

Kundaliniyoga er fysisk, berusende og enkel. Vi gentager enkle og effektive bevægelser til musik, så både krop og sjæl synger. Hele kroppen bliver varm, stærk og smidig og sekvenserne og musikken betyder, at kundalini er noget helt særligt - for alle. Åndedrættet spiller med i alle bevægelser - helt naturligt.Vi laver en dejlig afspænding til slut - yoga nidra - som både er afspænding og meditation. Yoga nidra efterlader dig blød og lykkelig. Endelig slutter vi klassen med at chante en af de smukke kundalini sange i fællesskab. Det er så skønt og opløftende og ganske enkelt. Alle er så velkomne her til at blive rørt - på alle planer.--o00o--Om fredagen kan du starte weekenden på den bedst tænkelige måde nemlig ved at fordybe dig i en eller flere af yogaens mange discipliner. Jeg afholder 4-6 fredagsfordybelser henover året med forskellige temaer indenfor yoga og meditation.3 timer har vi, fra kl. 15-18, til at fordybe os i yoga. Du får yogaen helt ind under huden, uanset om du er begynder eller erfaren. Det er ganske særligt lækkert og giver dig både indsigt, velvære og en ro, der varer ved.

Om Jette Billund: Jeg lever yoga, tænker yoga, føler yoga, øver mig på yoga; yoga er som filosofi, meditativ- og fysisk praksis helt integreret i mit liv. Yoga er min livslange kærlighedshistorie. Eller har været det hele mit voksenliv. Et liv, som har budt på lidt af hvert. Store glæder og store sorger. Og alt det levede liv indimellem. Foranderligheden er et vilkår for os alle. Men yoga er mit fundament. Min rygrad. Min livline. Min glæde og min frihed.Jeg underviser og holder workshops og retreats både i yoga og mindfulness. Er prindelig uddannet cand mag i engelsk og idræt og har undervist i 21 år i gymnasieskolen, Odense kommune, fitness centre, privat og i aftenskolen. Jeg elsker at formidle yoga, skabe forundring, heling, glæde, styrke, grine og græde og opleve yoga.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---