Yogaweekend på Møn

Yoga & Kærlighed På Møn
En weekend kun for dig, med tid til ro i knolden.
En weekend med den skønneste & nærende mad i din mave
En weekend med vind i håret
En weekend med inspiration i dit sind

Bliv forkælet med hatha yoga, blide flows, retstorativ yoga, meditation, lette åndedrætsøvelser, ro, en tur til stranden og sund og nærenede mad.

UNDERVISER:
Snebjørk: Min helt store passion er at undervise i yoga og på den måde hjælpe dig med at blive mere fri i kroppen.

Få inspiration til tage hånd om din vintertrætte krop og til at danne tiltrængte åndehånder i din hverdag.

Min erfaring er at jo bedre vi lærer os selv at kende, jo bedre venner bliver vi med os selv.

HVEM KAN DELTAGE?
Det vil glæde mig at se dig, om du kommer alene, sammen med din mor, din søster, mand, kærste eller din veninde. Weekenden er for alle, der har lyst til at fordybe sig, bruge sin krop gennem bevægelse og yoga, sidde i let meditation og prøve forskellige åndedrætsteknikker.

Har du lidt eller ingen erfaring med yoga, kan du sagtens være med, det vigtigste er at du har lyst til at bevæge dig og fordybe dig.

Er du erfaren yogi, får du her muligheden for at fordybe dig i din egen praksis og måske komme lidt dybere ind under huden på dig selv.

STEDET:
En gammel 4 længet gård og smukke naturomgivelser danner rammen for vores weekend.

Med masser af lys og luft, er der plads til hele dig og dit væsen. Stedet indbyder til at være ude og tage naturen ind.

Har vi lyst,tænder vi op i saunaen, hopper en tur i vandet eller måske blot går en dejlig tur langs vandet.

PROGRAM:

Fredag
Kl. 14.00 - 16.00 Ankomst (Kan du først komme senere, så giv besked herom, så finder vi ud af det!)

Book evt. en massage

Kl. 16.45 - 18.15 Velkommen & Hatha Yoga

Kl. 18.30 - 19.30 Aftensmad

Kl. 20.00 - 21.30 Åndedræt, Meditation  & Restorativ Yoga

Lørdag
Kl. 7.30 - Te & Frugt

Kl. 8.00 - 9.15 Blødt Morgenflow & Meditation

Kl. 9.30 - 10.30 - Brunch

Kl. 11.00 -  Hvordan tager vi godt hånd om vores trætte vinterkrop?
SaunaGus og evt. et dyp i havet ;-)

Kl. 13.00 - 17.00 Kaffe/Te & Snack, Massage, Afslapning, gåtur

Kl. 17.00 - 18.30 Legenede Flow Yoga

Kl. 18.30 - 19.30 - Aftensmad

Kl. 20.00 - 21.30 Åndedræt, Meditation & Restorativ Yoga 

Søndag
Kl. 7.30Te & Frugt

Kl. 8.00 - 9.15 Blødt Morgenflow & Meditation

Kl. 9.30 - 10.30 Brunch

Kl. 11.00 - 13.00 Fælles Gåtur, Meditation & Afrunding

Kl. 13.00 - 14.00 Fælles oprydning & Afsked

PRIS:
Fra 2350 kr. pr. person i delt værelse.
Prisen inkluderer ophold, yoga og mad.

Maximum 8 deltagere.

Læs mere og Book din plads her:

http://www.mithiyoga.dk/efterrs-yoga-moen

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---