YOGA RETREAT - GOA, INDIEN, D. 15.-26. FEBRUAR

Træk stikket ud og kom med til Goa i februar, hvor vi vil nyde 12 dage, der giver dig så meget RO, som du sikkert ikke har mærket i årevis.

Se flere billeder og læs hvordan du kommer med her:

http://www.bornholmyoga.dk/yoga-retreat-goa-india-detaljer/

Alt det her får du:

12 dages bare for dig på en tropisk paradis strand

Byt kulde og stress ud med sol, varme, hav, smuk natur, og nærende yoga for krop og sind

Personlig undervisning i yoga og meditation i en lille gruppe.

Læn dig tilbage og slap af, det søde personale tager sig af alt hvad du behøver af mad og drikke.

Modtag ayurvedisk massage på stedet af en dygtig og erfaren behandler.

Morgensvømmeture kun få skridt fra din egen strandhytte eller sid på balkonen og nyd en kop te mens du kigger ud over havet, og måske ser et par delfiner.

Vi arbejder med fysiske yogaøvelser, men de er aldrig kun fysiske. Jeg guider dig hele tiden til dybere nærvær med dig selv. Vi arbejder med åndedrag og du vil i løbet af retreatet forbinde dig dybere med dit åndedrag og forstå dets tætte forbindelse til krop, følelser, tanker, fravær og nærvær.

Vi er en lille gruppe, så der er meget personlig undervisning og der er der masser af tid og rum til lige det du ønsker at arbejde med.

Du behøver ikke at have dyrket masser af yoga i forvejen. Det eneste du behøver er en god portion nysgerrighed og et ønske om at mærke og blive mere bevidst om dig selv. Og nej du kan ikke være for stiv. Denne form for yoga handler ikke om smidighed eller styrke, det handler meget mere om at udvikle bevidsthed og være til stede nu og her.
 Er du en erfaren yogi vil jeg kunne guide dig til at gå endnu dybere og mere subtilt.

Du får konkrete redskaber du kan tage med dig hjem til bl.a.

• at afspænde og styrke kroppen
• specifikke øvelser for netop de steder Du har brug for i kroppen
• at komme ned i kroppen (vi er ofte i hovedet)
• bevidsthed om fysiske/mentale/følelsesmæssige mønstre og hvordan du slipper/ændre dem når de dukker op.
• at komme til stede her og nu med hele dig

Vi bor i Syd Goa, i et stille område (de fleste yogature fra DK går til Nord Goa, omkring Mandrem, som er et tæt pakket område). Vil du have masser af turisme og gang i den, så tag til Nord. Vil du have ro, natur og slippe stress 100%, så vælg dette retreat.

Se flere billeder og læs hvordan du kommer med her:

http://www.bornholmyoga.dk/yoga-retreat-goa-india-detaljer/

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---