TRAUMA CENTER TRAUMA-SENSITIVE YOGA - reclaiming your body

Trauma Center TRAUMA SENSITIVE YOGA          Hver ondsag - Kl. 19  hos YOGA i VALBY

Trauma Center Tauma Sensitive Yoga (TCTSY) er en suplement traume behandling og invitation til at mærke din krop i trygge omgivelser, i dit eget tempo, med henblik på at støtte kroppens naturlige helingsproces.

Onsdags TCTSY er et lille hold. Du behøver ikke have kendskab til yoga før start.

TCTSY hold hver onsdag kl. 19-20 hos Yoga i Valby  

Pris: Et forløb på 8 uger er 960 kr.  Mulighed for drop -in efter aftale med Krystyna. 

Krystyna Kowalski er certificeret Trauma Sensitive Yoga Facilitator fra ‘The Trauma Center’ i Boston.

Hvis du har lyst til at deltage kan du kontakte Krystyna på telefon eller mail for at aftale en tid til en kort samtale. Formålet med samtalen er at få besvaret dine spørgsmål og for at sikre at TCTSY er det rette for dig. 

Krystyna kontaktes via mail eller mobil: Krystyna@yogacare.dk eller 42 76 71 50.

Hvad kan du forvente på TCTSY holdet:

• At der benyttes et sprog som er inviterende
• At du altid får tilbudt et valg
• At lave yoga tilpasset dine behov i eget tempo
• At få mulighed for at mærke kroppen i et trygt, støttende og fordomsfrit miljø
• At der ikke er fysiske justeringer (dvs. ingen 'hands on'; kun verbalt justering efter behøv) og læreren går ikke rundt i lokalet.

Potentielle fordele omfatter:

• Integration af fysisk og mental sundhed
• Accept af sig selv og krop
• Forbedret evne til at træffe sunde valg 
• Øget selvværd
• Genopbygning af relationer til selv & andre
• Øget vitalitet & engagement i livet

Læse mere om Trauma Center Trauma Sensitive Yoga Her

Underviseren Krystyna Kowalski er uddannet og cerfificeret TCTSY Facilitator, The Trauma Center i Boston, USA. Hun har behandlingserfaringer med bl.a. tortur overlevere mm. og 10 års erfaring som yogalærer og er sociolog.

TCTSY blev udviklet af førende internationale traume specialister, og bruger  på ’The Trauma Center’, Boston, USA . Krystyna er  i supervison hos grundlæggeren af TCTSY David Emerson og godkendt TCTSY -Træner.

TCTSY metode hviler på trauma teori, tilkynyttings teori,  neurovidenskab og hatha yoga. Dvs. den er trauma informeret. Metoden er evidensbaseret og forskning viser positive resultater.  

No intervention that takes power away from the survivor can possibly foster her/his recovery, no matter how much it appears to be in her/his own best interests.  Judith Herman: Trauma & Recovery

People have survived by holding themselves in a certain way and breathing in a certain way.  Be aware of good-bad judgment.  Honor people where they are.   -David Emerson, Trauma Center Trauma Sensitive Yoga Co-Founder.

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---