|
Gravidyoga DVD- Effektiv og behagelig forberedelse til fødslen!
| Yoga for gravide (DVD)- en gave til både dig og din baby.
Med "Yoga for gravide" kan du afhjælpe typiske graviditetsgener som f.eks. ondt i lænden,
kramper i benene og fordøjelsesproblemer. Yogaen styrker og smidiggør kroppen og giver dig
fornyet ro og overskud. Gennem øget kropsbevidsthed styrker du din evne til at afspænde og
bruge dit åndedræt konstruktivt, så du bedre er i stand til at håndtere smerte.
Med Yoga for gravide har Laila Tórsheim fra Yogakompagniet sammensat et afstressende og energigivende program som
fødselsforberedelse
for både krop og sind og med konkrete værktøjer til brug under fødslen. Du kan ikke tænke dig til fødslen, det er din
krop der skal arbejde for dig. Forbered den ved hjælp af "Yoga for gravide".
• Skab gode betingelser for det barn du venter.
• Få en god kontakt din baby.
• Undgå belastende graviditetsgener.
• Få øget overskud, styrke og smidighed.
• Effektiv og behagelig forberedelse til fødslen.
DVD´en indeholder:
Et kort program (30 min.) - et langt program (50 min.) - afspænding (10 min.) - tips til fødslen (10 min.)
- hæfte med uddybende beskrivelse af alle yogastillingerne.
Programmet er velegnet fra 14. uge og helt frem til fødslen og kan anvendes af både nybegyndere og øvede.
Laila Torsheim er exam. yogalærer og cand.mag.psych. med speciale i yogaens psykologi. Hun er videreuddannet i "Yoga & Pregnancy"
på Active Birth Center v/ Janet Balaskas i London og underviser dagligt i "Yoga for Gravide" for både hold og private i København.
Med DVD´en "Yoga for gravide" bestemmer du som gravid selv hvornår du ønsker at træne.
Udtalelse:"Lailas graviditetsyoga var balsam for sjælen for både for mig og baby. Det gav mig ro, overskud og energi.
Laila er indfølende, intuitiv og ærlig på en skøn måde og jeg kan på det varmeste anbefale hende."
Sofia Manning, www.sofiamanning.com.
Klik på billedet til venstre for at læse flere udtalelser.
Kr 199
|
| 
| Afspænding for gravide (CD)Laila Tórsheim guider dig igennem en række afspændinger,
du kan bruge i din graviditet og under din fødsel. Afspænding
sænker niveauet af stresshormoner i kroppen, og giver dig en
større kropsbevidsthed, som øger kontakten med din baby. Mindre
stress er også vejen til mindre vand i kroppen, bedre fordøjelse, og
ikke mindst en sund baby. På cd’en finder du desuden en guidet
afspænding du kan bruge til selve fødslen, som du med fordel kan
lytte til hver dag den sidste måned af din graviditet. CD indeholder 3 programmer.
1: Afspænding
2: Mærk din baby
3: Forbered dig på fødslen
Laila Tórsheim er uddannet cand. mag. i psykologi, exam.yogalærer med
speciale i graviditet og fødsel samt doula. Hun er uddannet i yoga for gravide hos Janet Balaskas i London og Gurmukh Khalsa i L.A og er i dag en
af landets mest erfarne gravidyogalærere. Hun er fast tilknyttet en
række danske yogalæreruddannelser som ekspert i yoga for gravide.
Kr 129
|
| 
| Pakketilbud til gravide (DVD + CD)Pakketilbud der indeholder:
Yoga for gravide DVD
Afspænding for gravide CD
Et pakketilbud med masser af godt materiale til hjemmetræning og afspænding for gravide.
Du får GRATIS LEVERING og 30kr i rabat i forhold til normalprisen når du køber Pakketilbud til gravide.
Kr 298
|
|
|
|
