Yoga, qigong & saunagus med bobler
Arrangør: | DitLiv-DinTrivsel.dk & Yogawellness.dk |
Placering: | Gudskov, Otterup, Fyn |
Fra: | 20/4/2024 kl. 10:00 |
Til: | 20/4/2024 kl. 14:00 |
EVENT ER AFHOLDT | |
Antal visninger: | 144 |
Kom og vær med til den ultimative luksuskombination af yoga, qigong og saunagus i de skønneste omgivelser i Gudskov på Fyn.
De tre variationer af aktiviteter har hver især både fysiske og mentale fordele og den samlede pakke hjælper dig bl.a. til at:
– reducere stress
– øge din fleksibilitet
– optimere fysisk og mental balance
– skabe bevidsthed på åndedrættet
– styrke kredsløb og blodgennemstrømning
– forbedre din nattesøvn
– slappe af og give slip
– opnå en følelse af velvære
Programmet for dagen:
10.00 Qigong på græsplænen
10.45 Pause
11.55 Yin yoga og afspænding på græsplænen
11.40 Omklædning til saunagus
11.55 Saunagus
13.25 Snacks og bobler
14.00 Tak for i dag
DINE VÆRTER OG UNDERVISERE
Lisbeth Danielsen:
Lisbeth har haft egen daglig yogapraksis i mange år og hun er uddannet som både yoga- og qigong-instruktør.
Lisbeths yogaundervisning udspringer af Hatha yoga med et tvist af flow- og yin-yoga. Både hendes yoga- og qigongundervisning har fokus på smidighed, styrke og mentalt velbefindende.
Lisbeth tror på, at vores fysiske velvære og mentale sundhed er tæt forbundet. Derfor tilbyder Lisbeth også wellnessbehandlingerne: Aroma Touch Terapi og Japansk Lifting.
Lisbeth fokuserer på konstant at udvikle sig som underviser, og deltager derfor jævnligt på kurser/seminarer/workshops både i yoga og qigong – livslang lærin
Pia Mandalis:
Pia har en stor passion for yoga og mindfulness, og bruger det til at skabe fordybelse og nærvær i nuet og bevare en balance i livet.
Hun elsker at dele kilden til personligt vel-være med andre gennem events, retreats og yogaklasser, samt wellnessbehandlinger fx Japansk lifting og Aroma Touch Terapi.
Pia er uddannet i yin yoga og mindfulness, samt facilitering af personlig vækst. Hun bruger aktivt naturen og inspireres af freden og skønheden i de cykliske processer, som også afspejles i livet.
Pia har en holistisk tilgang til livet og næres af meningsfulde relationer og de små øjeblikke af lykke, der skabes igen og igen i hverdagen.
DET HURTIGE OVERBLIK
Hvem:
Alle kan deltage, ingen forhåndskendskab nødvendig. Hvis du har hjerteproblemer eller er gravid, så kontakt lægen forud for deltagelse i saunagus.
Der er plads til max 12 deltagere.
Hvor:
Gudskov Svømmehal, sauna & fitness, Grusgyden 66, 5450 Otterup
Hvornår:
Lørdag d. 20/4 kl. 10.00 - 14.00
Undervisere:
Lisbeth Danielsen & Pia Mandalis + gusmestrene Lone & Jan
Tilmelding:
Send en sms til Pia 28951370 eller Lisbeth 29802551
Pris:
400,- kr.
Medbring:
– løstsiddende og behageligt tøj
– udendørssko
– 1-2 tæpper
– evt. yogamåtte
– badetøj
– to badehåndklæder
– klipklappere
– drikkedunk
Omklædningsrummet åbner 10 minutter før start.
I tilfælde af dårligt vejr, afholdes eventet (delvist ) indendørs.
Vi glæder os til at forkæle dig gennem dagen ❤️
Kærligst
Lisbeth & Pia
KontaktLisbeth 29802551 eller Pia 28951370
Se mere på ditliv-dintrivsel.dk eller yogawellness.dk
- Events & Workshops
1/5/2024
• Meditations workshop med Simon Krohn...
2/5/2024
• (2 pladser tilbage!) Weekend Yoga Retrea...
3/5/2024
3/5/2024
• 🌊 Yoga Retreat i Skagen - Yoga, ...
3/5/2024
• Hatha og Yin Yoga Forårsretreat på Samsø...
3/5/2024
• Weekend Yoga Retreat på Møn - Yogaens 8 ...
3/5/2024
3/5/2024
- Se alle events & workshops
- Ugentlige Hold
30/4/2024
1/5/2024
1/5/2024
2/5/2024
2/5/2024
3/5/2024
- Se alle hold
Gratis E-bøger