Yoga og forkælelse på Hesede Hovedgård

YOGA OG FORKÆLELSE PÅ HESEDE HOVEDGÅRD

7. - 9. juni 2024

Detaljeret program samt tilmelding på: www.dueyoga.com/retreats

Forkæl dig selv med et ophold på et smukt gods midt i den skønne sjællandske natur, og hvor der er højt til loftet og masser af frisk luft. Hesede Hovedgård fra 1827, er en gammel hovedgård under Gisselfeld Kloster. Hesede Hovedgård ligger meget naturskønt på kanten af Hesede Skov, omkring en times kørsel syd for København. Du kan opleve spændende vandreruter i din egen tid.

Indkvartering og ophold er i nyrenoverede klassiske herregårds-værelser og stuer i hovedbygningen. Opholdet er med fuld pension, hvor maden er tilberedt med produkter fra grøntsagshaven suppleret med kylling og fisk. Økologiske og lokale produkter i højsædet. Køkkenet tilbereder ikke specielle retter for allergikere.

Du kommer som du er og jeg vil møde dig der, om du har meget eller måske ingen erfaring med yoga, så vil jeg give dig mulighed for at være til stede med din krop og dit åndedrag. 

Jeg tilbyder forskellige udgaver af yogastillingerne alt efter niveau. Fokus vil være at yogastillingerne tilpasses dig og ikke omvendt.

PROGRAM

I løbet af weekenden vil du tage del i:  

• Hatha yoga, som stammer fra den klassiske Indiske yoga. I min udgave i en flydende overgang fra stilling til stilling.

• Yin yoga som inspireres fra kinesisk medicin og med basis i vores bindevæv og meridianbanerne.

• Vejrtrækningsøvelser (pranayama) om hvordan vejrtrækningen påvirker vores sind.

• Mindfulness begreberne som rebskab på og udenfor yogamåtten.

• Mandela workshop.

• Yoga Nidra

• Meditation

Namaste Diana Due

+ -

Udfyld nedenfor og klik SEND:

Jeg træffes bedst på Vælg kontaktform Telefon Email Både telefon og e-mail

Evt. besked til arrangør

Fulde navn

Telefon

Email

Skriv de bogstaver/tal du ser på billedet nedenfor:

---